La psoriasis es un trastorno inflamatorio de la piel crónico que a menudo se relaciona con genes heredados. Los científicos ahora creen que al menos el 10 por ciento de la población general hereda uno o más de los genes que crean una predisposición a la psoriasis. Sin embargo, solo entre el dos y el tres por ciento de la población desarrolla la enfermedad.Se cree que esto se debe a que solo entre el dos y el tres por ciento de las personas se encuentran con la combinación "correcta" de genética y están expuestas a desencadenantes que conducen al desarrollo de la psoriasis. Aquellos que tienen una enfermedad genética pero no tienen antecedentes familiares de ella, por ejemplo, pueden haber heredado dos genes de su padre y dos de su madre, ninguno de los cuales tenía los cuatro y, por lo tanto, nunca desarrolló la enfermedad.
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Causas de Psoriasis
La causa exacta de la psoriasis aún no se comprende por completo. Se cree que es un problema con las células T y los glóbulos blancos de tu cuerpo, llamados neutrófilos. Las células T viajan a través del cuerpo para combatir sustancias extrañas, como virus y bacterias. Para combatir una infección, las células T atacan las células sanas de la piel por error cuando una persona ha desarrollado psoriasis. Las células T hiperactivas aumentan la producción de células de la piel, lo que provoca que la piel se acumule y se vuelva roja, a veces causando lesiones pustulosas y parches escamosos de la piel que tienden a producir picazón e inflamación.
Disparadores de Psoriasis
La psoriasis generalmente comienza o empeora debido a un desencadenante que tú puedes identificar y evitar:
Dieta
Estrés
Consumo excesivo de alcohol
La falta de vitamina D
Infecciones como la faringitis estreptocócica
Lesiones en la piel como picaduras de insectos, cortes o quemaduras severas
Medicamentos como litio, bloqueadores beta, yoduros y medicamentos antipalúdicos.
¿Quién Está Más En Riesgo?
1. Obesidad
El exceso de peso aumenta la posibilidad de psoriasis. Las placas asociadas con todos los tipos de psoriasis pueden desarrollarse en los pliegues de la piel.
2. Estrés
El estrés juega un papel importante en desencadenar el desarrollo de la psoriasis. Los estudios han demostrado buenos beneficios al tomar la terapia mente-cuerpo y manejo del estrés. La oración, la meditación y la hipnosis también pueden ayudar a curar la psoriasis de forma natural. Los estudios también han demostrado que las personas que meditan antes de recibir terapia con luz tendrán un mejor resultado que las personas que han recibido la terapia sola.
3. Historial Familiar
Este es el factor de riesgo más crítico ya que la psoriasis es conocida por ser una enfermedad genética. El solo hecho de tener un padre con la enfermedad aumentará en gran medida tus probabilidades de desarrollar psoriasis. Si tus padres lo tienen, entonces estás en un riesgo aún mayor de desarrollar psoriasis.
4. Fumar
El fumar no solo aumenta el riesgo de desarrollar psoriasis, sino que también puede aumentar la gravedad de la enfermedad. Fumar también puede ser la causa del desarrollo inicial en primer lugar.
5. Virus y Bacterias
Las personas con VIH tienen un mayor riesgo de desarrollar psoriasis que las personas que tienen un sistema inmune saludable. Los adultos jóvenes y los niños con infecciones recurrentes, como la faringitis estreptocócica, también corren un mayor riesgo.
Tratamientos Naturales de Psoriasis
Cambios En La Dieta
Los cambios en la dieta pueden ayudar a mejorar los síntomas de Psoriasis en 24 horas. El síndrome del intestino permeable (o el aumento de la permeabilidad intestinal) es la principal causa de erupciones cutáneas y otros problemas de la piel, como el eczema y la psoriasis. Complementar con lo siguiente puede ayudar a sanar tu intestino y eliminar los síntomas de la psoriasis:
Los probióticos como el yogur de leche de cabra, el kéfir y las verduras fermentadas.
Las fibras solubles como los arándanos, la coliflor, las espinacas, las semillas de lino y las semillas de chia aumentarán las bacterias buenas en el intestino
Ácidos grasos omega-3 como el pescado silvestre o la carne de vaca alimentada con pasto
Frutas, verduras, hierbas como la cúrcuma o el diente de león.
Caldo de huesos con alto contenido de colágeno para ayudar a sanar el intestino
Cardo de Leche para desintoxicar el hígado
Deshacerse de los alimentos procesados que causan inflamación también jugará un papel importante en la eliminación de la psoriasis. Comer alimentos como carnes procesadas, aceites hidrogenados, azúcar y granos integrales como trigo y productos de harina solo aumentará los síntomas de la psoriasis.
Haz Ejercicio y Bebe Mucha Agua
Hacer ejercicio y beber mucha agua son dos pasos fáciles y efectivos para tomar al curar la psoriasis. Vivir un estilo de vida sedentario está relacionado con muchos tipos de enfermedades, incluida la psoriasis. Si el ejercicio es un problema debido a problemas de movilidad, considera tomar la natación como otra opción. La natación es un entrenamiento extremadamente bueno para el cuerpo y se usa a menudo para rehabilitar a las personas con problemas de movilidad. Siempre aplica crema hidratante a tu piel tan pronto como salgas del agua. Si el cloro en la piscina causa irritación a la psoriasis, considera cambiar a una piscina de agua salada.
Baños de Sal y Avena
Cuando se trata de bañarse, no uses agua caliente que pueda secar más e inflamar la piel. Remoja en agua tibia mezclada con algunas sales del mar muerto o avena ayudará a eliminar las escamas y detener la picazón. Aplica una crema hidratante después del baño ayudará a sellar el agua de la piel y a curar la psoriasis.
Remedios Tópicos Con Crema
Los estudios han demostrado que el uso de Puriya, una crema homeopática que contiene aceites naturales como el Amaranto puede mejorar los síntomas en un paciente con psoriasis leve a moderada. La investigación también ha demostrado que el uso de una crema patentada que contiene aceite de aguacate y vitamina B12 también disminuirá los síntomas de psoriasis y varios estudios diferentes han demostrado que una crema que contiene 0.5 por ciento de extracto de aloe vera es superior a un placebo sin efectos secundarios negativos.
Homeopatía.
La homeopatía es otro tratamiento totalmente natural que ha demostrado brindar buenos beneficios en el tratamiento de la psoriasis. Estudios recientes han demostrado que el uso de tratamientos homeopáticos en pacientes con psoriasis ha dado como resultado mejores síntomas y calidad de vida en general.
Dieta Contra La Psoriasis
Si tienes un intestino permeable, entonces los alimentos parcialmente digeridos se han filtrado a través de tu revestimiento intestinal y se han introducido en el torrente sanguíneo, lo que provoca una respuesta alérgica, como la psoriasis. Si se deja sin tratar, esto provocará problemas de salud más graves, como enfermedades, depresión, ansiedad, migrañas, dolores musculares y fatiga crónica. Estudios recientes han demostrado un vínculo entre la permeabilidad intestinal y la psoriasis. Comer una dieta para la psoriasis podría ser la clave para sanar tu intestino y terminar con tu sufrimiento de psoriasis.
1. Alimentos Probióticos
El consumo de alimentos ricos en probióticos es una excelente manera de eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la inflamación de la psoriasis. Además de eliminar las toxinas y mejorar los síntomas de la psoriasis, los probióticos también ayudarán a estimular el sistema inmunológico y combatir otros tipos de enfermedades. Comer lácteos orgánicos, crudos y cultivados como el kéfir, el yogurt y los vegetales cultivados le dará a tu cuerpo las bacterias que necesitas para ser libre de psoriasis y enfermedades. Los probióticos están comenzando a ser bien conocidos por resolver los casos difíciles de psoriasis que no responden a los tratamientos convencionales.
2. Alimentos Ricos En Fibra
Comer alimentos ricos en fibra mantendrá el sistema digestivo bajo control y ayudará a evitar el estreñimiento, que es el proceso natural de desintoxicación del cuerpo. Las frutas, las verduras, los frijoles y las semillas son todos alimentos saludables con alto contenido de fibra.
3. Alimentos Antioxidantes
Los alimentos ricos en antioxidantes son especialmente importantes cuando buscas como sanar la psoriasis ya que los que padecen psoriasis corren un mayor riesgo de contraer cáncer y enfermedades del corazón. Algunos alimentos antioxidantes incluyen verduras, frutas, hierbas, frijoles, nueces. bayas de Goji, arándanos silvestres, pacanas, cilantro y frijoles.
4. Alimentos Ricos En Zinc
Los alimentos ricos en zinc son conocidos por mantener la reducción del dolor y la inflamación de las articulaciones debido a la psoriasis. Algunos de estos alimentos incluyen carne de res alimentada con pasto, cordero, semillas de calabaza, kefir y garbanzos.
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