La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica, autoinmune, donde las células de la piel se multiplican mucho más rápido de lo normal, causando que las células de la piel por debajo lleguen a la superficie de las capas de la piel y mueran. Debido a que muchas células están muriendo a la vez, provoca una capa de placas escamosas rojas. La psoriasis a menudo se produce en las rodillas, los codos y el cuero cabelludo y dependiendo de la gravedad de la condición los síntomas pueden variar de: picazón, dolor, grietas y sangrado de la piel, picazón en las uñas y uñas de los pies que se pueden separar de los cubrimientos de las uñas y escamas en el cuero cabelludo. Durante los brotes, los síntomas de la psoriasis pueden ser duros y pueden desaparecer por períodos de tiempo.
>>>Te Invito a Que Conozcas
"Basta De Psoriasis", El Metodo Que Te Ayudara a Eliminar Tu Psoriasis
En Poco Tiempo y De Forma Natural. CLIC AQUI YA
Los científicos están empezando a descubrir algunos genes que aumentan la predisposición de una persona a la psoriasis. Esos genes están presentes en al menos el 10 por ciento de la población general de los cuales alrededor de dos a tres por ciento desarrollará la enfermedad. Además, entre el 10 y el 30 por ciento de las personas que tienen psoriasis también experimentarán artritis psoriásica, que causa hinchazón y dolor en las articulaciones. Hay una variedad de otros factores subyacentes que pueden causar y desencadenar la psoriasis, incluyendo estrés emocional, infección estreptocócica, digestión incompleta de proteínas, disminución de la función hepática, dieta alta en grasas saturadas y obesidad. La inflamación está en el centro de esta condición. Afortunadamente hay un tratamiento natural para la psoriasis que veremos mas adelante.
El eczema a menudo es confundido con la psoriasis. También es una erupción inflamatoria caracterizada por picor y enrojecimiento causado por alergias, productos químicos irritantes, medicamentos o condiciones ambientales. En el caso del eczema, las células de la piel sufren en el proceso de producción normal y la condición no es autoinmune.
Métodos Convencionales de Tratamiento
Los métodos de tratamiento convencionales para la psoriasis se dividen en tres categorías principales: cremas tópicas y ungüentos, medicamentos recetados y terapia de luz. Ayudan a reducir la inflamación y ralentizan el crecimiento de las células de la piel. Sin embargo, ya que generalmente se dirigen a la supresión o alteración de las vías del sistema inmunológico o reducen la producción de células de la piel, pueden tener algunos efectos secundarios graves como: pérdida de cabello, sistema inmunológico debilitado, presión arterial alta, problemas renales y daño hepático. Por no hablar de que tan pronto como dejes de tomarlos, los síntomas regresan.
De los tratamientos tópicos, las cremas de corticosteroides son algunas de las más populares, pero causan adelgazamiento de la piel. Y ya que la cortisona es una hormona del estrés que moviliza la grasa y la masa corporal magra para producir glucosa lo que puede desestabilizar los niveles normales de glucosa en la sangre.
Recomendaciones de Dieta
Dieta Antiinflamatoria: Ya que la inflamación crónica es la raíz de esta condición, entonces reducir la inflamación es extremadamente importante cuando buscas un tratamiento natural para la psoriasis.
Grasas Saludables
Los ácidos grasos omega 3 han demostrado reducir la inflamación (es por eso que también son importantes para las personas con enfermedades del corazón) y también ayudan a construir un sistema inmunológico fuerte. En personas con psoriasis es extremadamente importante mantener una proporción equilibrada de Omega 6 a Omega 3 de alrededor de 2: 1. La dieta SAD (dieta estándar estadounidense) por desgracia se basa en demasiadas grasas Omega 6 de los aceites altamente procesados como la soja y el maíz presentes en la mayoría de los alimentos procesados y esta proporción se altera a 20: 1 o incluso 30: 1.
Las mejores fuentes de Omega 3 son salmón salvaje, caballa, sardinas, semillas de lino, semillas de chía y nueces. Otras grasas saludables como aguacates, aceite de oliva y otros frutos secos y semillas también son importantes.
Evita grasas trans, aceites hidrogenados, azúcar refinado, alimentos fritos y procesados
Esto es importante para todos nosotros, y especialmente para cualquier persona con psoriasis. Estos alimentos son pro-inflamatorios, ponen una tensión en tus órganos del cuerpo especialmente el hígado y disuaden las vías de desintoxicación que es clave en la curación de la psoriasis.
Aumenta La Fibra
La fibra ayuda a mantener tu digestión saludable manteniéndola regular. Esto asegura que está eliminando los desechos de manera eficiente y tu desintoxicación natural está bajo control. Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas, verduras, nueces, semillas, frijoles y lentejas, así como granos enteros.
Probióticos
Los probióticos tienen las bacterias intestinales correctas que ayudan a reducir la inflamación y aumentan la inmunidad. Si eres intolerante a los productos lácteos como el yogur o el kéfir a continuación, opta por las verduras cultivadas como chucrut, kimchi y miso.
Disfruta de Una Variedad de Frutas y Verduras
Los antioxidantes presentes en las frutas y vegetales son cruciales para una dieta anti-inflamatoria. Las bayas, patatas dulces, zanahorias, verduras crucíferas (brócoli, coliflor, col, bok choy) y verduras (espinacas, col rizada, rúcula).Recomendaciones de Estilo de Vida
Reduce El Estrés. El estrés es un desencadenante conocido por causar brotes de psoriasis. Encuentra las mejores maneras de reducir el estrés como el yoga, meditar, caminar, bailar o cantar si buscas un tratamiento natural para la psoriasis.
Productos Para el Cuidado del Hogar y Personal. Esto es una cosa que a menudo se pasa por alto, sin embargo, productos como jabones, cremas para la piel, productos de limpieza para el hogar y detergentes para la ropa tienen muchos productos químicos que pueden ser irritantes no sólo para las personas con psoriasis, sino tambien para todas las personas.
Toma Un Poco El Sol. Obtener 15 minutos de sol al día puede ayudar a borrar los síntomas de la psoriasis y también ayudará con la síntesis natural de vitamina D. Sólo asegúrate de protegerte siempre del sol usando un buen bloqueador solar.
¿Cansado De Padecer Psoriasis? ¡Hay Una Solucion Para Eliminarla! ¡Descubre El Increible Metodo Que Te Ayudara a Curar La Psoriasis En 60 Dias o Menos! Elimina Esas Horribles Manchas Rojas Ya! DA CLIC AQUI Para Descargar Ya Este Increible Metodo
