Los que tienen problemas de piel irritante conocido como psoriasis son siempre conscientes de lo irritante y dolorosa que puede ser la condición. Los brotes de psoriasis no sólo son agravantes, también hacen que las personas que los padecen se sientan mal de cómo se ven. Muy pocas personas saben cómo tratar adecuadamente la psoriasis, e incluso ni siquiera saben que existen remedios caseros para la psoriasis. Cuando sufres de psoriasis, tienes que tomar medidas de seguridad para detener los brotes, incluyendo adoptar un estilo de vida saludable en general y usar cremas hidratantes sustanciales.
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9 Tratamientos Caseros Para La Psoriasis
1) Toma Un Agradable Baño
Al tomar un baño caliente, añade un poco de harina de avena coloidal, sales del mar muerto, aceite, o sales de Epson ya que pueden ayudar con la picazón y ardor. Ademas, eliminan los parches secos de la piel. Sólo asegúrate de que el agua no esta demasiado caliente ya que puede empeorar las cosas. Hidrata la piel inmediatamente después de tomar el baño.
2) Aceite de Pescado
Comer dos o tres porciones semanales de atún blanco, salmón, junto con otros pescados grasos ricos en ácidos grasos omega 3 puede ayudar a reducir la inflamación. Hay varios tipos de aceite de pescado que se pueden obtener sin receta en forma de cápsula de gel en muchas tiendas de comestibles, farmacias y tiendas naturistas. Numerosas investigaciones han demostrado que el aceite de pescado puede mejorar el sistema inmune y proteger contra problemas del corazón. La psoriasis es una enfermedad autoinmune, y este remedio para la psoriasis puede ayudar a reducir los síntomas.
3) Masaje
Muchas personas encuentran que sus síntomas de la psoriasis son provocados por el estrés. El masaje es un buen método para disminuir la tensión y, adicionalmente, aliviar el dolor persistente, que puede normalmente estar acompañado de la psoriasis y artritis psoriásica. Evita utilizar los aceites para masaje ya que pueden irritar la epidermis.
4) Prueba Una Dieta Sin Gluten
Múltiples investigaciones han indicado que la gente que tiene la enfermedad celíaca puede estar en mayor peligro de desarrollar psoriasis, en parte debido a que la inflamación puede ser causada por el gluten, y la psoriasis es una enfermedad inflamatoria. Ese vínculo puede aclarar por qué algunas personas que sufren de psoriasis reportan que ingerir una dieta libre de gluten les ayuda a sentirse mejor.
5) Practicar Yoga Para Relajarse
Reducir el impacto de la presión de la vida puede ayudar a aliviar la picazón y el malestar de las psoriasis. Para aquellos que tienen artritis psoriásica, el yoga, puede mejorar su rango de movimiento. Practica 20 minutos al día ejercicios yoga que impliquen una cierta meditación junto con respiración y estiramientos.
6) Hidratar
Tu piel puede agrietarse, sangrar, y contaminarse, por lo tanto, es crucial que mantengas adecuadamente tu piel hidratada para evitar que se seque. Hidratar no sólo ayudara a prevenir la epidermis seca, sino que, además, reduce la inflamación, ayuda a preservar la flexibilidad, evita que la psoriasis empeore, y minimiza las placas. Aplica una crema hidratante inmediatamente cuando sales del baño. Puede ayudar al cuerpo a conservar los aceites orgánicos, así como humectarla. Pero las opciones de bajo costo, por ejemplo, aceites de cocina, manteca de cerdo, o vaselina, ofrecen una protección igualmente poderosa.
7) El Vinagre de Sidra de Manzana
El vinagre de manzana diluido en agua se puede utilizar para ayudar a aliviar la picazón brevemente y la descamación. También puedes intentar añadir media taza a tu baño.
8) Checa Tu Jabón
Ciertos jabones pueden irritar y secar la piel, aumentar la picazón, así que elige un jabón “ligero” en su lugar. Si no está seguro de qué producto seleccionar, habla con tu dermatólogo para obtener recomendaciones. No importa qué producto adecuado se seleccione, no te olvides de enjuagar muy bien y luego aplicar una crema hidratante con prontitud para evitar la sequedad y picazón.
9) Come Muchas Verduras y Frutas
Entre las cosas más fáciles que puedes hacer para ayudar con la psoriasis, es comer muchos productos frescos. Las frutas y verduras incluyen antioxidantes que combaten la enfermedad y, por lo tanto, son ricas en fibra, que te hace sentir mas lleno y te ayuda a ser menos propenso a comer en exceso. Mantener un peso saludable ayuda a ser más eficiente a cualquier otra cosa que consumas, ya sean medicamentos o remedios herbales.
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