La psoriasis es un trastorno autoinmune que se caracteriza por parches en la piel que pican y escamas rojas inflamadas con frecuencia. Si estás aquí, lo más probable es que estes experimentando brotes de psoriasis o conoces a alguien que los tiene. Aunque no existe una cura real para la psoriasis, hay muchos remedios caseros naturales que pueden aliviar temporalmente los síntomas, hidratar y suavizar las placas, y ayudar a curar la piel dañada.Este artículo comparte alguno de los mejores remedios caseros, científicamente respaldados, para el tratamiento de los síntomas de la psoriasis.
1. Vinagre de Manzana
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Repleto de enzimas primas y buenas, bacterias saludables que trabajan para mejorar un número impresionante de funciones corporales, el vinagre de sidra de manzana es ampliamente reconocido como uno de los remedios naturales más potentes y beneficiosos sobre el planeta . Mientras que la propiedad ácida del vinagre puede hacer que sea algo perjudicial si se aplica con demasiada frecuencia o en grandes cantidades, lavar con vinagre de manzana puede ayudar a aliviar la comezón asociada con la psoriasis, especialmente la psoriasis del cuero cabelludo. Con el fin de evitar que se queme la piel sensible, se recomienda diluir el vinagre al menos con agua antes de su uso.
Recuerda: Hidrata tu piel inmediatamente después de usar este tratamiento.
2. Ungüento de Capsaicina
La capsaicina, es un ingrediente común que se encuentra en muchas cremas de venta libre y ungüentos para el dolor. Debido a que la capsaicina funciona al sobrecargar los transmisores de dolor, aplicar un tratamiento a base de capsaicina en la piel afectada por la psoriasis causara ardor intenso al principio, seguido rápidamente de un alivio del dolor y la picazón. Las cremas y ungüentos de capsaicina también tienen el potencial de reducir el enrojecimiento y la inflamación, así como para ayudar a reducir la gravedad de los futuros brotes.
3. Toma Un Baño de Sal
Mientras que la sobre-exposición al agua caliente puede agravar fácilmente los síntomas de la psoriasis, un baño tibio con sal de Epsom o sal del Mar Muerto puede ofrecer un alivio temporal de la picazón y sequedad. Añade unas dos tazas de sal de Epsom o un cuarto de taza de auténticas sales del Mar Muerto a tu tina y remójate durante unos 15 minutos para ayudar a eliminar las escamas y aliviar la picazón.
4. Toma Un Baño de Avena
La avena está cargada con vitaminas y minerales (como el selenio, manganeso y hierro) que son excelentes para nutrir la piel y curar el daño. Si bien no existe evidencia científica limitada para apoyar este recurso en particular, los que lo han probado, confirman que tomar un baño de avena es otra manera eficaz para aliviar la picazón , enrojecimiento e inflamación de la psoriasis.
5. Aloe Vera
El aloe vera es uno de los remedios naturales más populares y ampliamente utilizados para enfermedades de la piel. A lo largo de la historia, personas de todo el mundo han utilizado el aloe vera para nutrir la piel seca y el pelo, calmar quemaduras y picaduras, y curar las heridas. Cuando se aplica a la piel afectada por la psoriasis, el aloe vera puede ser muy eficaz para reducir el enrojecimiento y minimizar la ampliación de los parches.
6. Uva de Oregón
Los estudios de la hierba Mahonia aquifolium (también conocido como: Uva de Oregon) han demostrado que es un remedio natural eficaz para controlar la respuesta inmune que causa brotes de psoriasis. La dosis recomendada es una crema tópica de 10 %. Sin embargo, como la uva de Oregon tiene una tendencia moderada hacia las interacciones con otros medicamentos, tendrás que discutir la opción con tu médico antes de intentar este remedio.
7. No Azúcar
Si bien hay muchos cambios en la dieta que debes hacer para ayudar a curar la psoriasis y prevenir futuros brotes, hay uno que destaca por encima del resto… Tienes que renunciar a la azúcar.
Si bien esto puede parecer una tarea imposible (especialmente si eres gran consumidor del azúcar), el azúcar es bastante malo para tu salud. Lamentablemente, esto significa que debes renunciar a las bebidas azucaradas y refrescos.
8. Toma El Sol
Mientras que debes evitar la sobreexposición a la radiación UV dañina, tu piel se beneficiará enormemente de la vitamina D natural que se produce por la exposición a la luz solar. Usa protector solar de SPF 30 o más alto para proteger la piel en buen estado y no estes en la luz solar directa por más de 20 minutos por dia.
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